Das Reaktiv-Training spricht sowohl die Oberflächen- als auch die Tiefenmuskulatur an und auch das Bindegewebe profitiert vom Workout mit den Reaktivhanteln. Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden effektiv gesteigert. Auf der 40-minütigen DVD führt die Mastertrainerin mit Musik in 3 verschiedenen Trainingsstufen durch den Reaktiv-Trainingskurs. Inhalt: Einleitung/Warm-up, Einsteiger - Kardio, Einsteiger - Workout, Fortgeschrittene - Workout, Cool-down; Gesamtspielzeit: ca. 40 Minuten.